Có thể bạn sẽ thích
Đã 20 năm trôi qua kể từ khi bộ phim Thiên Long Bát Bộ lên sóng. Đây cũng là tác phẩm đưa tên tuổi của Lưu Diệc Phi, Lâm Chí Dĩnh, Trần Hảo, Hồ Quân… lên tầm cao mới. Nhờ sự thể hiện xuất sắc nên dù nhân vật A Châu yểu mệnh, Lưu Đào vẫn ghi dấu ấn mạnh mẽ trong lòng khán giả. Không chỉ “tạo nét” với khả năng diễn xuất, giờ cô còn khiến dân tình thán phục với body săn chắc tuyệt đối dù đã ở tuổi U50.
Lưu Đào
Trong loạt ảnh mới đăng tải gần đây, Lưu Đào một lần nữa khiến người ta phải hâm mộ với cơ bụng số 11, vòng eo không mỡ thừa và vòng 3 cực sexy. Không chỉ vậy, làn da của cô cũng không có chút mụn nhọt, thâm nám, nếp nhăn hay bất kỳ dấu hiệu lão hoá nào mà thay vào đó còn rất láng mịn và hồng hào.
Bình luận của netizen:
– Không tin nổi đây là vóc dáng của người U50.
– Mới ăn gà rán xong thì thấy ảnh của chị, tự thấy hối hận ngang.
– Động lực tập tành đây ạ.
– Công nhận tập xong là da cũng “auto” đẹp lên đó.
– Ôi cơ bụng nhìn đã quá.
Được biết, Lưu Đào vốn là người có ý thức giữ gìn vóc dáng từ nhiều năm nay. Ngoài việc chạy 9km trong 75 phút mỗi ngày, cô còn kết hợp thêm tập gym hoặc pilates. Trong đó, cô thích nhất là động tác plank để siết mỡ bụng, giúp phần cơ nổi lên rõ hơn. Tuy nhiên, bí kíp giữ dáng của nàng A Châu không dừng lại ở đó bởi cô quan niệm “ăn 7 phần, tập 3 phần”.
Chế độ ăn của Lưu Đào đa phần xoay quanh chủ đề “eat clean” với các bữa có khẩu phần nhiều rau củ, cá, tôm, thịt bò, thịt gà nạc hay các loại tinh bột lành như khoai lang, yến mạch, cháo kê, ngô… Đặc biệt, cô sẽ dừng mọi thói quen ăn uống sau 20h để đảm bảo cơ thể không tích tụ mỡ thừa.
