Sang Sành
  •  
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sang
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech – Xe
    • Nightlife
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
    • Sự Kiện
  • Đời
    • Sống
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu – Cưới
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  •  
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sang
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech – Xe
    • Nightlife
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
    • Sự Kiện
  • Đời
    • Sống
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu – Cưới
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Sang Sành
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Đẹp

Luyện tập thể thao mang tác động tích cực đến sức khỏe tâm lý phái nữ: Câu chuyện của zumba

Nhiều chị em phụ nữ đã được cải thiện tâm lý nhờ tập Zumba.

1 Tháng Bảy, 2022
trong Đẹp, Khoẻ
Luyện tập thể thao mang tác động tích cực đến sức khỏe tâm lý phái nữ: Câu chuyện của zumba

Có thể bạn sẽ thích

Armani Beauty ra mắt tại Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Armani Beauty ra mắt tại Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Trải nghiệm tạo kiểu chuyên nghiệp ngay tại nhà với máy sấy tóc Dyson Supersonic r™ mới

Trải nghiệm tạo kiểu chuyên nghiệp ngay tại nhà với máy sấy tóc Dyson Supersonic r™ mới

Hồng Kông chào đón Tết Nguyên Đán 2025 với lễ hội “Pandastic”

Hồng Kông chào đón Tết Nguyên Đán 2025 với lễ hội “Pandastic”

Cân bằng sức khỏe thể chất và tâm lý chưa bao giờ dễ dàng, đặc biệt là với phái nữ. Theo nghiên cứu từ NCHS Data Brief, tỷ lệ phụ nữ mắc chứng trầm cảm hiện là 10,4%, gấp đôi so với nam giới (5,5%). Tỷ lệ này thậm chí còn tăng lên mức 25% sau khi phụ nữ sinh nở. Nhiều chị em phụ nữ đã tìm đến các phương pháp khác nhau như rèn luyện sức khỏe để cải thiện tâm lý, hoặc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống để cơ thể được nghỉ ngơi. Giữa những phương pháp đó, chị Minh Ngọc (37 tuổi, Hà Nội) và chị Kim Oanh (39 tuổi, TPHCM) đã chọn Zumba để cùng lúc cải thiện cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Hành trình lan tỏa hạnh

Trong chặng đường 10 năm lan tỏa năng lượng vận động tích cực tại Việt Nam, bộ môn Zumba, hình thức tập luyện cùng âm nhạc này mang đến những tác động tích cực đáng kể đến hàng nghìn học viên và giáo viên hướng dẫn, đặc biệt là phái nữ.

Trong số đó, chị Minh Ngọc và chị Kim Oanh – hai thành viên thuộc ZIN (Zumba Instructor Network – Mạng lưới Giảng viên Zumba) tại Việt Nam đã có những chia sẻ thú vị và sâu sắc về chặng đường tìm kiếm và lan tỏa tình yêu, sự tích cực và năng lượng từ bộ môn này. Một cựu nhân viên văn phòng toàn thời và một doanh nhân đa nhiệm lấy lại bình yên trong tâm hồn thông qua các bài tập thể chất, câu chuyện của họ sẽ dẫn chúng ta đến những cung bậc cảm xúc nào?

“Zumba lan tỏa tình yêu thương và sự gắn kết.”

Hành trình tìm nguồn năng lượng tích cực trong thời điểm khó khăn với sự trợ giúp từ Zumba:

Là một người phụ nữ năng động khi vừa quản lý đơn hàng cũng như phụ trách kinh doanh hai vườn lan, còn khiến nhiều người ngạc nhiên khi vẫn kiên trì theo đuổi đam mê với vai trò huấn luyện viên bộ môn thể thao này. Công việc tuy không đem lại cho chị quá nhiều giá trị tài chính, nhưng tình yêu chị Oanh dành cho bộ môn thể thao này lại vô giá hơn gấp vạn lần.

Trong quá khứ, chị Kim Oanh đã từng có một khoảng thời gian rơi vào trầm cảm vì công việc. Sau khi tìm hiểu về các hoạt động thể thao, chị cảm nhận được nguồn năng lượng tích cực từ các bài tập nhịp điệu nhanh kết hợp âm nhạc và bắt đầu làm quen với bộ môn này từ năm 2016 với tư cách là học viên. Năm 2017, chị quyết tâm học lấy bằng huấn luyện viên Zumba và chính thức đi dạy từ năm 2018. Đó cũng là khoảng thời gian chị được chữa lành. Sau 4 năm, chị đã dần cân bằng giữa công việc bận rộn và lịch trình di chuyển gần 40km cả đi và về để gặp những học viên.

Hạnh phúc là sự tổng hòa của tình yêu, nguồn năng lượng tích cực và một chút dấu ấn của riêng bạn

Đạt được trạng thái cân bằng giữa sức khỏe thể chất và tinh thần chắc hẳn là một mục tiêu thiết thực đối với phái nữ. Bạn hãy lựa chọn một giải pháp phù hợp với sở thích và thể trạng như Zumba để có thêm tình yêu với cuộc sống và thu hút nguồn năng lượng tích cực.

Tags: tập thể thaothân hình đẹptin sự kiệnzoomba

TIN LIÊN QUAN

5 mẹo tự nhuộm tóc tại nhà, lên màu siêu đẹp mà không cần tẩy tóc
Đẹp

5 mẹo tự nhuộm tóc tại nhà, lên màu siêu đẹp mà không cần tẩy tóc

Kỹ thuật nhuộm tóc tại nhà 1: Không gội đầu "ít nhất" một ngày trước khi nhuộm Cách lý tưởng...

Xem thêm
Gợi ý cách phối đồ cùng màu hồng baby cho quý cô công sở
Đẹp

Gợi ý cách phối đồ cùng màu hồng baby cho quý cô công sở

Dưới đây là một số gợi ý mix & match giúp quý cô công sở trông vừa chuyên nghiệp, vừa...

Xem thêm
Armani Beauty ra mắt tại Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Đẹp

Armani Beauty ra mắt tại Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Sự kiện quy tụ dàn khách mời đình đám từ khu vực Nam Á, trong đó có nam diễn viên...

Xem thêm
Trải nghiệm tạo kiểu chuyên nghiệp ngay tại nhà với máy sấy tóc Dyson Supersonic r™ mới
Đẹp

Trải nghiệm tạo kiểu chuyên nghiệp ngay tại nhà với máy sấy tóc Dyson Supersonic r™ mới

Máy sấy tóc Dyson Supersonic r™ là máy sấy nhỏ nhất, nhẹ nhất, và tạo kiểu chính xác nhất từ...

Xem thêm
Best Of Makeup 2024: Loạt item dưới 500K được tung hô, son bóng gặp đối thủ, má hồng kem lên ngôi
Đẹp

Best Of Makeup 2024: Loạt item dưới 500K được tung hô, son bóng gặp đối thủ, má hồng kem lên ngôi

Phải nói rằng 2024 là một năm chứng kiến sự phát triển, quay lại của nhiều style makeup đa dạng,...

Xem thêm

HOT TRONG NGÀY

  • Cận cảnh clip Ngân 98 đeo tai chuột ‘ăn chuối’ phản cảm

    1593 shares
    Share 637 Tweet 398
  • Tìm ra nữ sinh ngồi học trong thư viện vẫn bị chụp lén, lộ nhan sắc ngọt ngào chiếm trọn trái ᴛім “mọt sách”

    180 shares
    Share 72 Tweet 45
  • Thực hư quan hệ của Trấn Thành – Lê Giang: Đi đâu cũng kè kè bên nhau, Hari Won tức phát ghen

    168 shares
    Share 67 Tweet 42
  • Cận cảnh bệnh viện dã chiến số 5 tại Thuận Kiều Plaza trước ngày hoạt động

    165 shares
    Share 66 Tweet 41
  • Tưởng hay như nào, hóa ra Penthouse cũng chỉ là ‘rạp xiếc drama’ lố bịch?

    181 shares
    Share 72 Tweet 45

TIN MỚI NHẤT

3 lý do khiến sao Hàn cực “lụy” Đà Nẵng, đến cả BTS cũng không cưỡng lại được

3 lý do khiến sao Hàn cực “lụy” Đà Nẵng, đến cả BTS cũng không cưỡng lại được

Mê Squid Game, xem ngay 5 phim Hàn lập kỷ lục chấn động toàn cầu

Mê Squid Game, xem ngay 5 phim Hàn lập kỷ lục chấn động toàn cầu

“Ông trùm tội tình dục” Diddy được tuyên trắng án các tội nghiêm trọng nhất

“Ông trùm tội tình dục” Diddy được tuyên trắng án các tội nghiêm trọng nhất

Sang Sành

HỢP TÁC TRUYỀN THÔNG

hello@sangsanh.com

© 2023 sangsanh.com.

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  •  
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sang
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech – Xe
    • Nightlife
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
    • Sự Kiện
  • Đời
    • Sống
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu – Cưới
    • ‘Yêu’
    • Men We Love

© 2023 sangsanh.com.

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In